Диета с плосък корем: 6 начина за обезпаразитяване
Диетата на Луната ви позволява да свалите до 2 кг на ден, пречиствайки организма и елиминирайки излишните течности.
Това е детокс диета, която включва фаза на гладуване, в която се приемат само течности, които могат да продължат до 3 дни. Елиминира мастните ролки и отоци, противодействайки на задържането на вода. Как работи лунната диета? Тази диета следва фазите на Луната, които влияят на земята и благосъстоянието ни.
Постът трябва да бъде открит, когато започва фазата на луната и трябва да се спазва в продължение на 24 часа. През това време твърдите храни са забранени, но могат да се консумират само течности, като смути или центрофуги. Можете да започнете да се пречиствате с пристигането на новата Луна, от първата четвърт на Луната или от последната четвърт на Луната, за да откриете различните фази на нашия спътник и точното време, в което да започнете, ще трябва да се консултирате с лунния календар.
Следователно диетата предвижда първи ден на пост, който се провежда с новата Луна и втори ден на течно хранене през първата четвърт на Луната, третият и четвъртият ден се планират с пристигането на Пълнолунието и последната четвърт на Луната, Според изобретателите на тази диета за насърчаване на отслабването би било влиянието на лунните фази, които също могат да контролират теглото ни, чрез съдържащата се в тялото вода.
Този режим за отслабване има много предимства, на първо място помага за прочистване на стомаха, червата и черния дроб, като елиминира излишните токсини. Детоксифицира тялото, противодейства на целулита и задържането на вода, регенерира тялото. Тъй като осигурява драстично намаляване на протеини, мазнини и въглехидрати, диетата на Луната не е подходяща за всички и може да бъде опасна за страдащите от ниско кръвно налягане или диабет. Преди да го следвате, винаги трябва да се свържете с вашия лекар, за да получите мнение и да разберете дали той е съвместим с вашето здравословно състояние. Затова винаги е добре да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете диетата.
Как работи диетата на Луната. По време на денонощното гладуване по време на пълнолуние е задължително да се пие много вода, придружена от плодови сокове и зеленчукови сокове. Във фазата на намаляващата Луна вместо това трябва да се спазва нискокалорична диета, докато с пристигането на новата Луна ще трябва да пиете само зелен чай и инфузии. Накрая с полумесеца премахнете сладкишите и избягвайте храненията след 18:00.