„Понеделник започвам“. Тогава пристига съдбоносният ден и да дадете живот на личен повратен момент , нямате желание . Първият кръг от седмицата в календара носи толкова много литература, а също и поредица клишета за депресиите след уикенда, скачащи циркадни ритми, няма желание да се виждат с хора (камо ли да говорят с тях ), в допълнение към безпокойството от това, че трябва да се върна точно на работа от където го е оставил в петък. Как да реагираме на тази маса от депресия, скука и безкрайна тъга? Започване на нещо ново. Но обичайната забрана на старите съвети (започнете диетата, най-накрая отидете на фитнес, правейки плодове, които минават шест месеца, почистете килера, за да "изчистите ума"). Ето седем неща, които наистина бихме искали да започнем в понеделник.
Искрени сме и не се обръщаме: клишетата често работят . Всички ние, всъщност, ако трябваше да затворим очи и да реагираме на нещо, което да започне в първия ден от седмицата, нямаше да се съмняваме: диетата. Кой знае защо, обаче, всеки понеделник винаги изглежда като добрият . Тогава това става на следващия понеделник . Истината е, че това, което бихме искали да започнем, особено ако се върнем от фантастичен уикенд на плаж или езеро, е точно обратното. След дълъг период на планиране на ваканция и срещи с тестове за костюми, след като се върнете у дома, това, което искаме да направим в първия понеделник, е да се върнете да ядете каквото искате.
Нека не забравяме, че тази рутина намалява морала . Така че, ако има нещо, което наистина искаме да стартираме деня след неделя, това ни разсейва . Например, фантастичен маратон от любимите ни телевизионни сериали . Освен фитнес залата: диван, пижама, дистанционно управление и вървете!
Така че оставяме клишето за почистване, като започнем от първите безплатни часове от седмицата и го обърнем с главата надолу : защо да не планираме плътна сесия за пазаруване, без да чакаме класическата събота, когато ще бъдем по-уморени, по-малко изявени и най-вече ще намерим армии от потенциални противници във всеки магазин или бутик идват ли ви на ум?
Друг болезнен момент: как можем да се възползваме от тенденцията в понеделник да правим добри намерения (почти систематично пренебрегвани )? Лек е да преразгледаме това, което бяхме очаквали в началото на уикенда и тогава той се изплъзна в съзнанието ни . Съберете тази стара рокля, „която не мога да оставя настрана дори тази година “, обадете се на приятеля, когото не съм чувал от месеци, прочетете тази много спонсорирана книга, но тя просто не ни хваща. Ако за прекалено много седмици едни и същи ситуации винаги се отлагат, понеделник е най -добрият ден, за да ни отреже . Изпразнете гардероба, изтрийте ненужните номера, освободете библиотеката. Това е истинска умствена чистота!
И накрая, най-добрият съвет: определен Джакомо Леопарди вече го е научил в своя „ Sabato del Villaggio “. Уикендът често носи със себе си огромни очаквания, за да ни даде тогава скандална неделя, в която вместо да почиваме, ставаме още по-стресирани . С манията за „ утре е понеделник, днес трябва да се забавлявам “.
Затова се опитваме да плеснем на себе си и на всички клишета. И когато дойде понеделник , започваме да се усмихваме.