Гроздовата диета е идеалното средство за връщане във форма с оглед на промяната на сезона, отслабване и обезвъздушаване на корема само за една седмица .
Връщането от почивката, между работа, училище и ежедневни задачи, често е травматично. Така че спираме да се грижим за себе си и рискуваме да се угояваме, да ядем това, което се случва и да ни дават бързи, но преди всичко нездравословни ястия. Решението идва от грозде, вкусен сезонен плод, богат на хранителни свойства, идеален за сваляне на няколко килограма без усилия.
Всъщност гроздето е не само добро, но и диетично, съдържа много вода и е детокс храна. Именно поради тази причина той е идеален за борба със задържането на вода, обезвъздушаване на стомаха и ни дава стройни и тонизирани крака. Не само: трябва да се консумира през сезонните промени, за да се избегнат проблеми с кожата и косата, които често в този период, поради стрес, стават тъпи и чупливи.
Съдържащите се в този плод калий и натрий ще ви позволят винаги да сте красиви без усилия и във форма. Не случайно гроздовата диета обещава да ни накара да свалим до 2 кг за седмица благодарение на свойствата си. Как работи тази диета? Има две фази: първата, която трябва да започне през уикенда, през която се консумира полутечна храна, и втората - от понеделник до петък, в която се консумират три основни хранения.
През събота и неделя ядем около 1 кг грозде на ден, разпределяйки плодовете в 6 закуски, закуска, обяд и вечеря. Основно се центрофугира, мляко и соево сирене, зеленчукови смутита, кисело мляко и чай. От понеделник до петък менюто се променя от 1300 калории . На обяд ядем макаронени изделия или ориз, придружени със зеленчуци, докато на вечеря се предоставят постни протеини. Всяко хранене трябва да завършва с грозде, приемайки ги в прогресивни количества всеки ден, до 1 кг в края на седмицата.