Юношеската хипертония непрекъснато се увеличава и е все по- широко разпространено явление у нас.
Винаги сме свикнали да разглеждаме високото кръвно налягане като проблем, който засяга само възрастни, според някои изследвания обаче случаите на хипертония засягат много под 40 години . Проблемът, разкрит от изследванията, проведени от Италианското дружество за артериална хипертония, засяга 14% от италианците на възраст между 18 и 35 години, които въпреки младата си възраст вече имат това разстройство.
Това, което прави високото кръвно налягане особено опасно, е фактът, че той няма очевидни симптоми, но с течение на времето може да причини сериозни щети на сърдечно-съдовата система. Всъщност хипертонията може да причини увреждане на сърцето и кръвоносните съдове, да повреди бъбреците и мозъка. С течение на времето, ако не се лекува, това ви излага на риск от инфаркт и инсулт.
Какви са алармените звънци, които не трябва да се пренебрегват? Хипертонията се проявява чрез малки сигнали, че е важно да можеш да схванеш. Например , непрекъснато главоболие, виене на свят, кървене от носа и зрителни нарушения. Причините за тази патология са свързани с познаване, но и с неправилен начин на живот или с конкретни клинични състояния.
Високото кръвно налягане може да бъде причинено от бъбречни заболявания и ендокринни и надбъбречни жлези, но също и от злоупотреба със стероиди или противовъзпалителни лекарства. Не трябва да пренебрегваме ролята на диета, богата на сол, според експертите трябва да консумираме максимум 5-6 грама на ден, за да поддържаме натиска под контрол и да избегнем проблеми.
Неслучайно лекарите често съветват измерването на налягането на подрастващите, за да преценят дали стойностите са нормални или има промени. Този параметър се определя като "нормален", когато е по-малък от 140/90 mmHg, в противен случай е от съществено значение да се свържете с лекар, за да извършите необходимите проверки и да започнете терапия за противодействие на хипертонията.
Какво да правим в тези случаи? Първо, важно е да промените диетата си, като се съсредоточите върху диета с по-малко от 6 грама сол на ден, богата на плодове и зеленчуци, но с ниско съдържание на мазнини. Експертите също ви съветват да извършвате аеробни упражнения, като плуване или ходене.