Спирането на притесненията от преценките ви помага да живеете много по-спокойно, както и да повишите самочувствието си . Всеки може да прави грешки, но в днешното общество стереотипите и мнението на другите са склонни силно да влияят на емоционалното състояние на индивид. Колко пъти се страхувате да извършите просто действие заради преценката на другите? Или още по-лошо от страха да не бъдете подложен на натиск от приятели и семейство? Важно е да спрете да се оправдавате, тъй като това е истински порочен кръг, в който човек се всмуква и излизането от него изобщо не е лесно.
Притесненията твърде много за това, което другите мислят, отменят нечия идентичност и ни карат да действаме единствено по волята на другите. Ето 5 алтернативи за прекратяване на тази лоша рутина.
1. Трябва да забравим всичко, което може да мислят другите, защото в действителност те всъщност не са фокусирани върху вас. Често това е просто въпрос на силни несигурности, които развиват тази коварна илюзия, която всеки ден пречи на вътрешното щастие.
2. Никога не позволявайте мнението на някого да се превърне във ваша реалност. Това би довело до отклоняване на очакванията единствено защото някой друг не мисли по същия начин.
3. Никой няма силата да намали личността на индивида, освен ако не му бъде дадена тази власт. Отпуснете се и спрете да се притеснявате за преценките на други хора, защото този страх, макар и силно в безсъзнание, има тенденция да изсмуква много енергия . Следователно живият живот и ежедневните действия с по-голяма естественост и спонтанност са основата за прекратяване на това мъчение.
4. Не забравяйте, че хората винаги ще мислят какво искат и затова е невъзможно да контролирате мнението на другите. Колкото и да се ангажираме да използваме правилните думи и да правим най-добрите действия, винаги ще има някой, който е готов да повлияе на другите чрез негативни мисли.
5. И накрая, отрицателните емоции не трябва да се разглеждат като лично унищожение, защото по този начин страховете и страховете могат да поемат пълен контрол върху ума. Отрицателната преценка или критика не е краят на света, но е още една причина да се развиват нови стимули .