Създаден от австрийския лекар Франц Ксавър Мейр, специализиран в лечението на храносмилателни разстройства, диетата на Майр обещава да се балансира целия организъм, като се започне от предположение: причината за много заболявания е натрупването на твърде много токсини в червата.
Именно от състоянието на храносмилателната система се влияе здравето: грижите за стомаха, червата и др. Не се лекуват само гастрит, колит, запек, чревно изгаряне и други стомашно-чревни патологии, но и наднормено тегло, мигрена, артериална хипертония, подагра, ревматизъм. Диетата Myr всъщност е на първо място детоксикираща и пречистваща диета, в три фази плюс „последна“. Първите два дни са на гладно (позволени са само вода, билкови чайове, чай и плодови сокове), последвани от - въз основа на състоянието на човека - между една и четири седмици на полу-гладуване, при които храните се предоставят само на закуска и на обяд и се състои от хляб и мляко (заменя се ако е необходимо с кисело мляко или зеленчуков бульон). След това се върнете към "нормална" диета за няколко седмици, като постепенно попълвате храни с ниско съдържание на фибри и храни от животински произход, преди да продължите с четвъртата и последна фаза, на персонализирана диета въз основа на целите и условията на здравето на човека, при което те предпочитат пълнозърнести храни, постно месо, риба и зеленчуци.
Като решаващо ограничаваща диета, поне в първата част, диетата Mayr трябва да се спазва под строг лекарски контрол. Той е създаден, за да улесни загубата на тегло и в действителност, ако бъде последван от писмото, той позволява да сваля няколко излишни килограма и няколко сантиметра, особено върху корема. Въпреки това е загуба на тегло, която е лесно възстановима, тъй като се определя чрез гладуване: ето защо тя е особено полезна като диета в последната минута или за пречистване на червата след период на екстравагантност. Освен това, според създателя си, това би помогнало при храносмилателни проблеми, лоша абсорбция, запек, ендокринни дисфункции, а също така би било от полза за страдащите от камъни в бъбреците или жлъчния мехур и дисменорея.
Важно е обаче да не разчитате на Направи си сам. И ако възнамерявате да спазвате диетата Mayr, е от съществено значение да попитате вашия лекар за съвет.