Че животът на двама, когато наистина обичаш, е по-красив, не е изключен. Знаете ли, че спането с партньора ви е полезно за вашето здраве?
Според проучвания, проведени от професора по психиатрия и психология Уенди М. Троксел, спането с любимия човек от ваша страна носи много ползи за здравето.
Проучването на изследователя от университета в Питсбърг показа, че прекарването на нощта до партньора ви понижава нивата на кортизола, хормона, известен като хормон на стреса.
Наистина кортизолът причинява депресия и безпокойство у хората. Сънят с любимия човек също намалява цитокините, протеините, усложняващи възпалението.
Но това не е всичко, споделянето на леглото, спането през нощта с партньора ви повишава окситоцина или любовния хормон, който може да облекчи безпокойството и стреса и да намали кръвното налягане.
Както показа проучването, проведено от Troxel, спането на две, когато човек обича, носи ползи, а не само по отношение на настроението . В крайна сметка, може би знаем как да осъзнаем сами колко е хубаво да заспим и да се събудим до тези, които обичаме.
Сега знаем обаче, че онова широко разпространено благополучие, което се възприема, когато слънцето изгрява, не е само плод на любовта, която изпитваме към онези, които откриваме на своя страна.
Доказано е, че ползите са не само на сърцето и душата, но цялото тяло възприема, че простото действие е в състояние да облекчи стреса и безпокойството, в полза на радостта и спокойствието.
Самият д-р Троксел проведе друго проучване, което изследва само здравето на жените, които спят с партньора си.
От това се оказа, че с течение на времето спането с любимия човек ви кара да придобиете способността да заспите за кратко време, но не само, продължителността и качеството на съня са по-добри от тези на самотните жени.
Спането като двойка, за жена, предлага по-качествена почивка и следователно по-добро психично здраве, за да се сблъскате с ежедневието. Когато сънят наистина е освежаващ, сутрин се събуждате с повече енергия и желание за правене.
Освен това стресът е по-малък и тялото се възползва от това, почти бихме могли да кажем тогава, че спането заедно с вашия партньор може да ни накара да се чувстваме по-млади и по-красиви.