Тина Циполлари разкрива тайните на диетата си, разказвайки какво яде всеки ден, за да достигне целта да свали двадесет килограма . Предизвикателството, започнато в проучванията за мъже и жени, вълнува феновете на предаването. Всъщност Де Филипи направи на разположение на вампата на шоуто професионалист, който е създал конкретен хранителен план за нея .
"Моята цел е да сваля двадесет килограма. Все още има няколко липсващи, но с времето съм сигурна, че ще успея", обясни Тина, която вече следва новата диета. Диетата на мнението на мъжете и жените включва пет хранения на ден, в които основно се консумират зеленчуци и протеини. За закуска, вместо това, Cipollari може да яде хляб, докато като закуска можете да изберете от много опции, които включват сушени плодове, сезонни плодове или кисело мляко.
„Трябва да правя точно пет хранения на ден - разкри той пред списанието на мъжете и жените -: закуска, сутрешна закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря. Сутрин мога да хапна резен хляб брускато с леко сладко или бадемово масло, като за сутрешната закуска мога да избирам между нискомаслено кисело мляко, сушени плодове или сезонен плод. На обяд мога да ям месо или риба - добави вампът, - но преди да трябва да ям зеленчуци, следобедната закуска се състои от шест зелени маслини, сушени плодове или сезонни плодове. Вечер след това отново месо със зеленчуци или риба “.
Тина никога не е крила, че има голяма страст към макароните, но поне в първата фаза на диетата не е позволена. „Диетата ми не включва тестени изделия - поясни той, - но мога да ям лимец“. Cipollari би искал да свали двадесет килограма, но първите дни на диетата изобщо не бяха прости. Но сега всичко се е установило за най-доброто и колегата на Джани Сперти е ведър.
„Настроението ми е отлично, изобщо не се е променило, наистина - поясни той . Чувствам се много по-добре на физическо ниво, дишам по-добре, ходя по-бързо, нощем спя по-добре и се чувствам по-лека. Отвъд изгубените килограми, когато виждам резултати, се чувствам по-изтощен. "