Лятото наближава и е време да се върнем във форма . Как? Изборът на перфектната диета, за да се заредите с добро състояние, разтворете мастните ролки и премахнете задържането на вода . Изборът на правилния режим на отслабване не е лесен не само защото има толкова много - повече или по-малко ефективни - в обращение, но и защото е от съществено значение диетата да се адаптира към нашия начин на живот.
Сред най-популярните диети в момента безспорно е Южният плаж, диета, която ви позволява да свалите до 6 кг само за две седмици . Тайната се крие в избора на правилни храни, с малко мазнини и нисък гликемичен индекс, без да жертвате вкуса и да се грижите за тялото си, за да предотвратите инсулти и инфаркти.
Ако искате да свалите 8 кг за един месец, вместо това идеалът е диетата Starter, която обещава бърза загуба на тегло благодарение на коктейли и центрофуги. Той реактивира метаболизма и изгаря мазнините, но трябва да се следва само за ограничен период от време, защото напълно изключва въглехидратите.
Космосът ви очарова? След това опитайте диетата на Луната, която ви позволява да премахнете 2 кг за един ден . Всичко благодарение на детокс храни и билкови чайове, които отменят задържането на вода и противодействат на целулита, обезвъздушавайки бедрата, задните части и стомаха.
Тези, които търсят ефективна и много точна диета, могат да изберат 7 хормона. Резултатът от дълго научно проучване, тази диета ви помага да свалите 7 килограма за 21 дни, възползвайки се от връзката между хранителните и хормоналните промени.
За обезвъздушаване на корема и премахване на няколко излишни килограма при подготовка за голямо събитие, Flash диетата е идеална. Този начин на хранене, базиран на пробиотици и детокс храни, помага да се изхвърлят мастните ролки, придавайки перфектен силует.
Накрая откриваме диетата на Орниш: просто намалете мазнините и захарите, за да загубите няколко килограма и да противодействате на холестерола.