Диета с плосък корем: 6 начина за обезпаразитяване
Перфектен за тези, които искат да получат резултати незабавно, диетата Starter ви позволява да свалите до 8 килограма за един месец.
Това е особено твърд режим на отслабване, който насърчава бързото отслабване, реактивира метаболизма и дава правилната мотивация за продължаване на диетата. Тъй като е особено рестриктивен, стартовата диета може да се спазва за максимум десет дни, след което е необходимо да се спазва поддържаща диета, която ще ви позволи да свалите повече килограми.
Как работи диетата на Starter ? Тази диета включва консумацията на течни храни и по-специално плодове и зеленчуци под формата на коктейли и центрофуги. Белтъците също са разрешени, докато мазнините и въглехидратите трябва да бъдат напълно елиминирани. По този начин е възможно да се активира отново метаболизма и бързо да се изгарят мастни натрупвания.
Както всички диети, които изключват определени храни, и към стартера също трябва да се подхожда с голямо внимание. Високо протеиновата диета може да умори бъбреците, докато в дългосрочен план липсата на въглехидрати може да доведе до забавяне на метаболизма. Ето защо е важно винаги да се консултирате с лекар, за да разберете дали това е правилната диета за вас.
Това, което прави диетата Starter отлична, е способността му да засили процеса на отслабване . Това означава, че веднага ще свалите много килограми и това ще ви даде правилната мотивация да продължите да правите жертви и да отслабнете. Друг аспект, който не бива да се подценява, е значението на физическата активност, която в случай на диета Starter има за задача да ви помогне да поддържате мускулите си тонизирани, превръщайки мазнините в постна.
След като първата по-твърда фаза приключи, можете да преминете към втората фаза, в която въглехидратите постепенно се въвеждат под формата на пълнозърнести храни. Накрая можете да възобновите яденето на всички храни, като винаги поддържате здравословен начин на живот и избягвате излишъци.