Безсънието и нарушенията на съня могат да увеличат риска от високо кръвно налягане при жените.
Учените отдавна подчертават важността на нощната почивка, която трябва да продължи поне 7 часа, за да гарантираме, че тялото ни се регенерира, укрепвайки имунната система . Онези, на които е трудно да заспят и стоят до късно, всъщност са в опасност да се сблъскат със сериозни проблеми, които не се отнасят само за красотата им (тъмни кръгове, бръчки и тъпа кожа), но преди всичко здраве. Всъщност скорошно проучване показа връзка между високо кръвно налягане и безсъние.
Според изследване на Медицински център Колумбийски университет Ирвинг, публикувано в списанието на Американската сърдечна асоциация, една трета от възрастните не почиват достатъчно, а жените са най-засегнати от безсъние. Липсата на сън се отразява негативно на благосъстоянието на жените, причинявайки много проблеми и влияе върху качеството на живот. „Това е притеснително - обясни Брук Агарвал, която координира изследването - тъй като е доказано как лишаването от сън, но също така и по-леките проблеми със заспиването, може да има непропорционален ефект върху здравето на сърдечно-съдовата система при жените“.
По време на експеримента бяха оценени стойностите на налягането на 323 здрави жени . Резултатите показват, че безсънието или само некачествената почивка могат да причинят повишаване на налягането. При жени, които са имали проблеми, той е бил много по-висок. Не само: учените откриха и връзка с възпалението на венозната тъкан . "Нашите резултати предполагат, че леките проблеми със съня могат да предизвикат възпаление на съдовата тъкан, което допринася за здравето на сърдечно-съдовата система", заключи проф. Агарвал . Резултатите от продължаващото клинично изпитване ще потвърдят това. Междувременно би било разумно да се следи натиска на жените с проблеми със съня “.
Следователно най-доброто решение за контрол на налягането е решението за борба с безсънието и гарантиране на траен и качествен сън .