Музиката буди в нас много емоции, почти всички наситени и положителни. Слушането му всеки ден е полезно за здравето и настроението ни, науката също го потвърждава.
Силата на музиката е всичко друго, но не и нематериална, в края на краищата всички знаем, че слушането на любимите ни песни ни кара да се чувстваме добре. Именно те ни карат да пътуваме с ума, карат ни да мечтаем и да се влюбваме, а понякога дори и да плачем.
Това е основен компонент в живота на всички нас и потвърждението от науката, колко слушането на музика всеки ден може да се справи добре, не е толкова изненада. Освен това ползите от музикотерапията за млади и стари са известни в целия свят. Но като разберем, nn може само да ни зарадва.
Изследванията за полезното въздействие на музиката върху нашия живот са проведени от платформата Deezer : слушането му поне 78 минути на ден допринася за психическото и физическото благополучие.
Проучването разглежда извадка от 7500 души, анализирайки как музиката е повлияла на благосъстоянието на хората и резултатите са били изненадващи. Това, което се появи е, че музиката наистина може да бъде източник на мотивация и спокойствие, тя наистина може да се окаже отличен съюзник срещу стрес, тревожност и нервност.
Изследването също потвърди, че в действителност са необходими малко повече от 10 минути, за да почувствате първите ползи от слушането на музиката и само 5 минути, за да се почувствате по-щастливи, в сравнение с това, което сте почувствали преди натискането на игра.
Ясно е, че това не е въпрос на вкус, а остава субективно. Очевидно е обаче, че тъжните и носталгични песни могат да усилят настроенията, които вече са меланхолични.
Независимо от личните вкусове, едно е сигурно, слушането на музика има изключително положително въздействие върху благосъстоянието на тялото и ума. Освен това, слушането на щастливи и положителни песни увеличава притока на кръв към областите на мозъка, които са свързани с удовлетворение.
Така че, ако ви се е случило да се почувствате по-добре веднага, като включите сърдечния си плейлист, сега имате потвърждението, че това наистина е така. Мозъкът реагира положително на слушането на музика и неизбежно ни кара да се чувстваме по-добре, със себе си и с другите.