Преди появата на социалните мрежи, когато връзката приключи, нищо не се знае за бившия: фотографиите бяха хвърлени в кошчето и нямаше публикации в интернет, които да ни напомнят за приключилата любовна история и какво сме загубили с нея.
Много хора след разпадането на любовна връзка са склонни да живеят в миналото, идеализирайки бившата си или любовна история преди всичко за лични преживявания, като например възприятието да не могат да го направят сами или впечатлението, че нещо е останало недовършено и се нуждае от допълнително изясняване.
Този тип отношение има тенденция да отлага, понякога за дълго време , механизма за преработка, тоест способността на индивида да преодолее психологическа травма, която може да бъде краят на една връзка.
За да усложнят допълнително въпросите, социалните мрежи, които са донесли със себе си предимства и недостатъци в отношенията според тяхната употреба и които днес вероятно са основните виновници за факта, че забравянето на бивш не е толкова лесно, колкото беше преди .
Кой е умственият механизъм, който затруднява забравянето на предишния особено днес?
Проучване на група невролози от Университета в Торонто, предложено в статия в „Нейрон“, показва, че забравянето на информация, която вече не е релевантна и ненужна в миналото, насърчава по-доброто адаптиране към новите преживявания .
Ако приложим това изследване към виртуалната реалност, в която живеем, всеки от нас притежава богатство от емоции, спомени и спомени, толкова обширни в мрежата, че става практически невъзможно да се забрави бивш.
Кой от нас всъщност след сантименталната почивка не спря да размишлява, идеализира или контролира първия?
Абсолютно вредно поведение, което пречи на процеса на преработване да поеме по своя път и че емоционалните рани могат да зараснат възможно най-бързо.
Но тогава какво правите, за да забравите бившия си бивш „преди и по-добре“?
Както се предлага от списанието Cyberpsychology, Behavior and Social Networking е задължително преди всичко, за да избегнем дебнене и идеализиране на връзката, която току-що приключи, прекъсвайки връзката с предишната, така че нека я блокираме във всички социални мрежи и да изтрием всичко това споделихме с него .
Тази стъпка ще ни позволи да преживеем и преодолеем адекватно болката от загубата, обърнем окончателно страницата и възстановим нов живот с нови проекти.