Диетата за отслабване на света е диета, която обещава да насърчи загубата на тегло, като замени храни с високо съдържание на мазнини с храни, характеризиращи се с нисък прием на липиди.
Одобрен от BDA (Асоциацията на диетиците във Великобритания), той е резултат от проучвания, проведени през годините от експерти от центровете на английската верига Slimming World, основана през 1969 г. от Маргарет Майлс-Брамуел. Който иска да спазва този режим, има възможност да избира храните, които да се консумират от списък с храни с ниско съдържание на липиди, така наречените „ безплатни храни “. В тази категория е възможно първо да се включат плодове и зеленчуци, но също така и тестени изделия, постно месо, картофи, ориз, риба и яйца.
Отличаваща се с липсата на броене на калории, диетата на Свят за отслабване ви позволява да донесете на трапезата храни, които са много вкусни, например пица. Ако се спазва правилно, тази диета ви позволява да губите около килограм седмично.
Тези, които решат да го започнат, като се позовават на английските центрове, също имат възможност да сравняват резултатите, получени по време на седмичните срещи, с други хора, които вървят по същия път, или по- слаби . Благодарение на тези срещи хората, които спазват диетата, имат възможност да споделят с групата дори рецептите, които считат за най-вкусни и полезни за целите на процеса на отслабване.
Снабдяването с хранителни вещества, различни от мазнини, варира в зависимост от резултата, който трябва да се постигне. Същото важи и за нивата на физическа активност, които са по-добре посочени в страниците на книжката Magic Body .
Считана за изгодна за възможността за консумация на балансирано хранене, чиито характеристики са добре пригодени за тези, които трябва да готвят, като се съобразяват с нуждите на семейните и работните ангажименти, диетата на Свят за отслабване също беше обект на критика, която се отнася преди всичко до факта, че това режимът не включва броене на калории и контрол на порциите. Мнозина считат, че тези аспекти са от съществено значение за поддържането на форма, щом постигнете целта си.
Диетата за отслабване трябва да започне само след консултация с вашия лекар и провеждане на резултатите от тестовете, насочени към идентифициране на хранителни дефицити.