Здравей, Дейвиде, женен съм от 3 години, но през последните няколко месеца забелязах промяна в Андреа. Преди да прекараме цели вечери в разговори заедно или просто се накланяме пред телевизора, за да се насладим на добър филм. Напоследък изглежда, че моето място е заето от неговите приятели. Моментите "само нашите" стават все по-оскъдни. Не знам как да се справя със ситуацията. Не разбирам дали се отдалечавате от мен или просто ежедневието постепенно изключва връзката ни.

В любовта знаеш, че не всички са рози. Периодите на криза се случват на всички. Това е нормално. Нека започнем с уточнение: когато говорим за двойка криза, фокусът не е върху нея, а върху актьорите, които я съставят. Двойката изпада в криза, когато един от двамата партньори (или и двамата) вече не се чувстват добре в себе си, чувстват се депресирани или задушени от двойката, защото вече не намират спокойствие в тази връзка, чувстват, че не са себе си, т.е. на загубил своята идентичност. Когато възникне тази ситуация, съветът ми е първо да можете да говорите за това първо със себе си, като отделяте поне четвърт час на ден и сте в състояние наистина да разпознаете как стоят нещата.

Нека се запитаме: "щастливи ли сме?"

Никога не забравяме, че двойката е съставена от двама души, две души, две тела и две личности. Ако един от двамата загуби своята идентичност, двойката е неумолимо в криза.

Нека да видим кои са най-често срещаните звънци на алармата.

  1. Липса на диалог
  2. Кавги за малки неща
  3. Искате да излизате повече с приятели, отколкото с партньори
  4. Липса на интимност
  5. Спрете да отделяте дори и най-малкото внимание

Ако анализираме отношенията си, се оказваме в една или повече от тези ситуации, всичко не е загубено. Повече алармени звънци са активни, по-очевидно сме в състояние на напреднала криза . Но никога не е късно да се опитате да се възстановите, очевидно, ако това е, което искате. Целта за връщане на връзката на правилния път трябва да идва от двамата участници.

Препоръчвам обикновено упражнение.

Купете два бели тефтера, по един за всеки партньор. В продължение на месец се опитайте да запишете три двойки моменти от деня, които биха стрували да преживеете и три двойки моменти от деня, които не бихте искали да преживеете отново (опитайте, потърсете ги!). В края на месеца разменяйте тетрадки. Вероятно писането ще ви накара да видите ситуацията си малко по-обективно и ще ви позволи да опознаете себе си по-добре. Когато се проведе размяната, със сигурност ще има море от "но аз не разбрах", "не мислех това …" и може би дори някакво "извинение" и всичко това може да ни накара да разберем нещо повече за нашия партньор.

Давиде Шиопа
Треньорът на живота и любовта

Категория:

Здраве