Подутото черво е много често срещан проблем, в който участват най-вече жените. Често в края на хранене човек може да почувства болка и напрежение в областта на корема.
Това разстройство на храносмилателната система се състои в прекомерно подуване на корема, което обикновено е придружено от други симптоми като спазми, оригване и метеоризъм, но също и промени в евакуацията (с редуване на запек и диария). Причините за това раздразнение са много. Понякога подутият корем е просто резултат от прекалено обилно хранене, други вместо това са звънецът на тревогата на други патологии .
Ако усетите подуване на червата, това може да е непоносимост към лактоза, но също така и гастроинтерит, колит или синдром на раздразненото черво . Най-често обаче причината за този проблем просто се крие в начина, по който се храните. Когато дъвчете малко и твърде бързо , в стомаха ви се вкарва въздух, предизвиквайки неприятно усещане за напрежение.
Кои са най-добрите лекарства за подути стомаси? На първо място е важно да се храните правилно, да се храните бавно и да пиете много вода, както през деня, така и на масата. Помощта може да дойде и от естествени средства за побеждаване на чревно подуване. На първо място, растителен въглерод, който играе абсорбираща роля с газове, течности и водород. Приема се под формата на капсули или таблетки заедно с много вода.
Джинджифилът също е отличен, полезен не само за поддържане на натиска и неразположенията на сезона под контрол, но и за облекчаване на досадното подуване на корема. Помощта идва и от копър, който трябва да се консумира като билков чай след края на всяко хранене, да има плосък корем и да насърчи храносмилането . За да подправите ястията си вместо това изберете черен или лют червен пипер, тази ценна подправка елиминира токсините и газовете, подпомага храносмилателния процес, ускорява метаболизма и усвояването на различни хранителни вещества.
Всичко благодарение на капсаицина, ценното вещество, съдържащо се в лют червен пипер. И накрая, винаги не забравяйте да консумирате, особено на вечеря, леки ястия, избягвайте животински мазнини и тежко готвене (например пържени) и предпочитайте храни без мая .