Жени и щастие: 10 клишета за разпръскване
Изследователи от Университета Бригъм Йънг, щата Юта, са анализирали ефекта, който слънцето оказва върху настроението ни, анализирайки как часовете от зората до здрача влияят на поведението на хората и резултатите са наистина интересни.
Силата на светлината и слънцето
Данните, събрани от изследователите, не оставят никакво съмнение: часовете слънчева светлина имат важен ефект върху психическото състояние на всеки. Освен това той е много по-мощен ефект от този, произведен от други фактори, като температура, замърсяване и дъжд. Изследването подчертава как хората са по-тъжни, когато дните са по-малко слънчеви и часовете между изгрев и залез са по-малко на брой, докато са по-щастливи, когато дневната светлина, между изгрев и залез трае по-дълго, Тези данни също бяха анализирани с позоваване на други изследвания за влиянието на времето и замърсяването върху настроението и беше открито, че нищо подобно на светлината не оказва влияние върху психическото състояние на хората.
Защо слънцето ни прави щастливи?
Без да навлизаме в достойнствата на метеоропатията, добре е да знаем, че слънцето стимулира производството на серотонин, хормона на доброто настроение и мелатонина, друг хормон, който спомага за спокойствието, тъй като позволява да регулирате цикъла сън-бодърство в полза на добро почивка и следователно по-малко раздразнителност и умора. Излагайки се на слънце, ние правим пълен витамин D, полезен за укрепване на имунната система и ни държи далеч от заболявания, но преди всичко излагането на слънце ни позволява да се отпуснем и да помогнем на либидото, фактори, които далеч не са за пренебрегване, за да останем здрави.
Нека бъдем целувани от слънцето и ще ставаме все по-красиви, здрави и щастливи.