Най-красивите имена като момичета (и прекрасното значение)
Да спите с деца или не? Това е въпросът, който много родители поставят, изкушени и в същото време ужасени от съвместния сън.
Почивката в Латвия с децата им (особено ако са новородени) е широко разпространена практика, но в миналото тя беше силно критикувана от педиатри и поведенчески психолози. Днес обаче откриваме, че в действителност съвместният сън носи много ползи както за родителите, така и за децата. Това се разкрива от някои научни изследвания, които подчертаха качествата на споделянето на легло, което вече не се разглежда като високо образователен порок, а като начин за създаване на връзка с детето.
На първо място, постоянният физически контакт на майката с новороденото, особено през първите месеци от живота, позволява стреса да се управлява по-добре, не само в детството, но и в зряла възраст. Децата, които спят с родителите си, наистина плачат по-малко и веднага се грижат, когато имат нужда, това позволява на тялото им да не повишава нивото на кортизола.
Не само, че малките, които спят с мама и татко, също са по-щастливи. Всъщност научните изследвания показват, че съвместният сън позволява по-голямо развитие на рецепторите за серотонин, който е хормонът на доброто настроение. Това е така, защото бебето почива по-добре и е по-спокойно. Той се събужда по-рядко и сърдечната му честота също е от полза. Дори родителите не трябва да стават през нощта и да се събуждат много по-освежени сутрин.
Педиатрите са убедени, че съвместният сън е също най-добрият метод за намаляване на риска от смърт, спането с родители всъщност позволява на лек сън и да се събудят в случай на дихателни проблеми. Споделянето на легло е отлична стратегия дори за работещите майки, защото през нощта, споделяйки леглото с бебето, те могат да кърмят по-дълго, без да губят сън.
Не е изненадващо, че новородените, които спят с родителите си, извършват повече кърмене през нощта и съответно получават много повече хранителни вещества, засилвайки имунната си защита.