Ръцете, които като дете никога не са играли "балзелони" на латвийската майка и баща. Ами тази дейност, подходящо преразгледана и развита във фитнес ключ, се превърна в много популярна практика в фитнес залите и др. Преименуван като Body Jump, той се състои от изпълнение на серии скокове и специфични упражнения с помощта на специална еластична постелка, която обикновено варира от 80 до 110 см в диаметър .
Скачането, както е лесно да се гадае, е дейност, която носи радост и придава усещане за несравнима лекота . В същото време може да създаде проблеми със ставите, ако се направи без необходимите предпазни мерки. Еластичната подложка прави скоковете по-малко напрегнати, намалява падането и дава тласък за улесняване на скока. Всичко е по-хармонично, по-малко травматично за тялото, много приятно и освобождаващо.
Тренировка на Body Jump, която продължава 45 до 50 минути, ви позволява да изгорите от 500 до 600 калории, тонизира мускулите ви и е много ефективна в борбата с целулита и елиминирането на задържането на вода . Всичко без почти да забележите изминаването на времето.
Благодарение на комбинацията от ускорение и липса на гравитация, Body Jump представлява перфектна дисциплина за поддържане на форма, лесно постижима дори и у дома . Всъщност батутът не заема много място и лесно може да се съхранява под леглото, вътре в гардероб и зад врата.
Благодарение на игривия си компонент, Body Jump се хваща като особено ефективен метод за отслабване . Трансинигът всъщност се изпълнява в ритъма на музиката, функция, която го прави изключително ангажиращ и забавен. Ако сме във фитнеса ще бъдем координирани от нашия треньор, ако решим да тренираме у дома, просто разпространяваме любимата си музика в хола.
В допълнение към аспекта за отслабване, тази аеробна дисциплина гарантира широки ползи. Укрепва мускулите, особено прасците, бедрата, задните части и корема. В допълнение към подобряване на белодробната и сърдечната резистентност и координация .