Аюрведическата традиция, която в Индия се предава повече от 5000 години, по отношение на естетиката със сигурност има какво да преподава. Със сигурност естетическата тема изплува на повърхността като върха на айсберг, защото това хилядолетно знание има тенденция да се занимава с благополучието на човека по глобален начин. Това обаче може да е канал, от който да започнете да ставате любопитни и след това да се задълбочавате.
Терминът "Аюрведа" означава " познание за живота ", тъй като е съставен от термините "живот" (аю) и "знание" (веда) и обмисля човека като единство на тялото, ума, душата и жизнената енергия. Жизнените енергии, които минават през човека са три и се наричат Доша : ако са в баланс, човекът е в здраве, ако не е, този дисбаланс е причина за проблеми. Във всеки от нас може да има само една форма на жизнена енергия или комбинация от две: рядко може да има три заедно.
Какво са Doshas? Вата, Пита и Кафа, а също така действат върху тялото, определяйки физическата форма, а също и типа кожа на всеки. Ето защо е важно да знаем коя Dosha е преобладаваща в нас: от типа кожа се създава прецизна грижа за кожата, която действа за поддържане на всичко в баланс, което прави кожата здрава и сияйна.
Вата кожата е тънка и деликатна, с тенденция да стане много суха. Това е кожа, която трябва постоянно да се овлажнява, защото може да представи малки фини бръчки рано поради своята сухота. Необходимо е да се погрижите за него с излишък от смекчаващи масла като бадемово и сметана с масло от шеа, които да се прилагат особено веднага след душ или вана. Също така храненето трябва да бъде финализирано, за да се балансира отново и да се действа на „слабите места“: по-добре да се пие много вода и да се привилегироват храните с голямо количество есенциални мастни киселини като авокадото, орехите и сьомгата.
Който има кожа на Пита, има по-голям късмет: кожата му е много светла, но е нежна и има тенденция да се зачервява . Ключови думи са „защита“ и „успокойте“: сред естествените принципи, за които може да се предположи, можете да се съсредоточите върху кокоса, лавандулата и розата и маслата, които съдържат успокояващи билки. Трябва да предпочитате много "воднисти" храни като диня, круша и краставица и да избягвате храни, които обикновено създават проблеми или възпалени като домати.
От друга страна, Kapha кожа е сложна, защото може да представи примеси и големи пори. В този случай трябва да работим за премахване на примесите с постоянство и деликатност: маските и ексфолианти с цитрусови плодове, особено лимона, са ценни за грижата за тази кожа, без да забравяме да я овлажняваме и подхранваме достатъчно. За да балансира човека, Кафа трябва да избягва прекаляването със сладкиши, млечни продукти, пържени и мазни храни, които увеличават телесното тегло и дори примесите на кожата.
От известно време ние гледаме на Изток, за да научим тайните му за красота: след корейската грижа за кожата и японската петрица, нека също да си помогнем с индийската мъдрост. За някои съвети вижте тази галерия.