Партньор, който тормози, е грешен партньор, който всъщност не те обича. Понякога не е много трудно да се идентифицира, тъй като обикновено е нагласи, които изобщо не остават незабелязани. Например, той е твърде критичен или за него всичко, което правиш, никога не е достатъчно. Не трябва да подценяваме дори когато се опитваме да манипулираме чрез виктимизация (нещо едва доловимо) или когато той започне да обижда своята сродна душа пред приятели или семейство (което е унизително и ужасно): неговата агресивност може да се скрие или да бъде поразителна .
Лесно се размива, ако има склонност към словесно насилие, например повишете гласа си в опит да противодейства на гледната точка на другия човек. Още по-сериозна ситуация, ако прибягвате до физическо господство или злоупотреба: в този момент няма нужда да се колебаете да го оставите и да докладвате. Въпреки това, не винаги е толкова лесно да идентифицираме манипулатора от наша страна, защото понякога той е толкова проницателен, че да знае как да използва фини начини да контролира партньора. Колко по-фини, колко повече ще успее да внуши чувство на срам и вина у любимия човек, без да знае колко си замисля зад себе си. За да разберете дали партньорът ви тормози, е важно да разпознаете кои са най-коварните тактики, за да можем да се освободим от болна връзка.
Връзката е система, състояща се от две взаимодействащи части, които трябва да поемат индивидуална отговорност за разрешаване на всеки конфликт в отношенията. Партньор, който тормози основно, се проявява като жертва в рамките на дискусията. Това е ефективно средство за обезоръжаване на другия човек и подтикване към него да предприеме стъпки назад или още по-лошо, за да се предаде на исканията му. Трябва да се обърне особено внимание, дори когато партньорът изтъква нуждите си като реални компромиси .
Типична фраза може да бъде "И какво ми трябва?" Тормозен партньор използва тази стратегия, за да изглежда разочарован и безсилен . Много често жените обичат, без да осъзнават, че партньорът им никога не трябва да има прекалено голям контрол върху връзката, тъй като това може да повлияе на самочувствието им . От съществено значение е да се уловите дори когато партньорът вярва, че любимият човек е отговорен за всичко, тъй като по този начин той винаги се опитва да се освободи от истинските отговорности. Връзката с такъв човек не може да бъде балансирана и следователно дори не е здравословна. Осъзнаването на това е отправна точка за това да не продължаваме да се въртим в блато от грешни чувства.