Често единствените неща, които свързваме с плажната ваканция, са тенът и релаксацията, забравяйки, че морето, точно пред нас, е огромен източник на ползи за нашето тяло поради неговите свойства. Можем да ги накараме да правят определено движение, ходене или плуване, но и просто да дишат морския въздух: ето подробно всичко, което трябва да знаете за предимствата на морето .

Морето, СПА на намалени разходи: ползи за кожата

Благодарение на наличието на натрий, мед и сяра, морската вода има противовъзпалителни и бактерицидни свойства за кожата, панацея, ако страдате от дерматологични нарушения като екзема или псориазис. Благодарение на слънцето и солта, присъстващи в морската вода, дори нечистата кожа се подобрява : всъщност това има тенденция да изсъхне и значително се подобрява на външен вид. Очевидно не е нужно да забравяте да предпазите кожата си от слънцето със слънцезащитен крем с подходяща защита.

Ако имате късмет и нямате проблем с нечиста кожа, морето ви дава по- красива и светеща кожа благодарение на оксигенацията на тъканите и естествения скраб, който пясък и сол ви дават във водата . За да направите този ефект по-траен, не забравяйте да използвате деликатни продукти под душа и никога не забравяйте да овлажнявате кожата си, дори при връщане, за да избегнете досадното оцветяване.

Морето, СПА на намалени разходи: елиминира задържането на вода

Плуването и ходенето във водата спомага за циркулацията и морската вода, сама по себе си, помага за борба с подуването и задържането на вода чрез осмоза, благоприятства изтичането на течности: комбинирайте тези две неща и ето идеалното решение за борба с целулита. И ако имате късмет да останете в глинен град, възползвайте се от възможността да направите кал директно в морето, действието ще бъде още по-ефективно.

Физическата активност в морето ви позволява да се насладите на тези предимства без прекалено много усилия: опитайте се да посветите момент от деня си на физически упражнения, това може да е бягане край морето в ранната сутрин или просто разходка на 20 или 30 минути Можете също така да решите да се запишете на курс по водна аеробика, италианските плажове предлагат много, чудесен начин да опознаете вашите съседни чадъри, докато се наслаждавате на предимствата на морето. Със сигурност ще забележите ободрение в краката си.

Морето, СПА на намалена цена: отслабвате благодарение на морския въздух

Подарете трептене на метаболизма си, като вдишвате морския въздух, който съдържа йод и други соли: благодарение на топлината, която намалява апетита, и лятната храна, вие също ще забележите ползи по отношение на теглото. Опитайте се да спазвате здравословна диета и край морето, избягвайте газирани напитки и алкохол, особено ако искате да плувате или да останете на слънце за дълъг период от време и се концентрирайте върху вкусните ястия с прясна риба, които ни дава морето.

Категория:

Красота