През лятото, с жегата и жегата на големите градове, поддържането на теглото на корема може да бъде още по-трудно. И тогава, ако имате възможност, отидете на морето : истински лек - всичко за всички, независимо дали имате голям корем или тепърва започвате.
Често обаче по време на бременност ви изпитват хиляди съмнения за това как да се държите, за да защитите бебето си от удар, освен това силата на хормоналните промени успява да подкопае способността да избирате какво да опаковате, за да се чувствате винаги спокойно. Така че ето всичко, което трябва да знаете, за да сте красиви дори на плажа .
Морето е истинско СПА на открито и е идеалната дестинация, дори и да сте бременна: очевидно има някои правила, които трябва да спазвате, за да защитим не само себе си, но и крехкото и деликатно създание, което се ражда вътре във вас. Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, са часовите слотове, за да останете на плажа : избягвайте плажа през най-горещите часове, наслаждавайте се на морето и пясъка в по-хладните часове, като сутрин до 10 часа сутринта, следобед след 17:00 и вечер, идеално време да се насладите на великолепни залези. Когато не сте на плажа, ако можете, възползвайте се от възможността да отидете на разходка с ръка в ръка … възползвайте се от нея, докато не сте навреме!
Ако наистина не можете да стоите далеч от плажа си, не забравяйте, че сянката е от съществено значение, освен бременността, за да ви предпази от жегата през най-горещите часове. Освен това едно нещо, което не всеки е, е, че сянката позволява на плацентата да се окислява по-добре. Внимателно разстелете слънцезащитния крем и когато започне да ви е горещо, се гмурнете във водата : водата не само ви позволява да се охладите, но и позволява на тялото ви да се движи леко. Стилът най-подходящ за неравностите? Със сигурност безплатният: включва цялата мускулатура, разтягане на гръбначния стълб и разтягане на мускулите на гърба.
След като излезете от водата или се върнете от разходка, почерпете се със сладолед, на почивка сте, добре е да се отдадете на желанието си, но не прекалявайте, разбира се. Не забравяйте, че винаги носете със себе си прясна вода и закуски, за предпочитане плодове или зеленчуци, за да останете винаги хидратирани и никога не пристигате на обяд или вечеря с желание да пиете, колкото можете.
Но стигаме до болезнената точка на бременността: излишните килограми. Не забравяйте, че всички бременни са красиви и имат специална светлина не само в очите, но ако не се чувствате комфортно с тялото си и не знаете какво да опаковате, ето няколко съвета за вас.
Бикини или бански от една част? Зависи от теб. С бикините коремът е разкрит и по-очевиден и трябва да не забравяте да разпръснете допълнително количество слънцезащитен крем. Единичният бански костюм предлага повече защита и покрива по-голяма част от тялото . И ако наистина искате да откриете тялото си, което не искате да знаете, опаковайте рокля за майчинство, големи и удобни ленени или памучни рокли, които не само няма да подчертаят кръглите ви форми, но и са чудесни за това да сте хладни и да не страдате от жегата,
Сега сте готови за плажа, всичко, което трябва да направите, е да си опаковате чантите и да си тръгнете: приятно пътуване и добра бременност!